海参北沙参（北沙参煲汤）
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中医的延寿秘方有哪些?长寿可以吃哪些食物?
每天吃一个鸡蛋，已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。
所以应保证营养均衡，蛋白质的摄入不可减少，要适当吃些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品、豆制品，同时要多吃新鲜果蔬；夏季出汗较多，胃口不佳时，最好吃些汤粥类食品，如绿豆汤、百合粥等，既能防暑清热，又能解毒开胃。
延年益寿长寿食物松子清肠润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。
鱼，营养丰富，含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管系统有益，可提高机体抵抗力，增强体质。经常食用鱼的沿海居民一般寿命较长，这是鱼肉类功效的体现。每周吃3餐鱼或每天吃30g 鱼肉，可使中风风险降低50%。
炒新鲜沙参的做法大全
做法 1鲜石斛麦冬玉竹沙参山药分别用清水洗净备用2沙锅置火上，加入适量清水，放入鲜石斛麦冬玉竹沙参山药煎汁3将煎好的汤汁过滤，放入甘蔗汁白糖搅匀即可10沙参淮山汤 材料 沙参15克淮。
青椒炒海沙参的做法步骤3锅里油热，放葱姜蒜爆香，放下沙叁快炒。放料酒去腥，放洋葱，青红椒煸炒，加一点水焖煮4分钟左右。放些盐，糖，胡椒粉，鲜抽酱油，鸡精即可。
做法：1 瘦猪肉洗净、切块。2 杏仁、沙参装入纱布袋中。3 将瘦猪肉和作法2的药材包一起放入沙锅内，加水炖至瘦肉烂熟。4 加调味料调味即成。特色：沙参焖猪肉清肺、化痰、生津，适于阴虚、肺热引起的咳嗽、口渴。
日月鱼与什么搭配煲汤
1、可以做沙参玉竹日月鱼汤。取北沙参30克、玉竹30克、日月鱼5~8个、瘦肉200克、姜适量。先将日月鱼洗干净，浸泡2~3小时左右。其他食材简单清洗，生姜刮皮洗净切丝。
2、日月鱼常用作煲汤佐膳，可有医治眼疾，补肾益肝，养颜美发功用。它的营养成份很高，富含蛋白质、磷、铁、碘、及钙质。配肉类煲汤，鲜甜美味。
3、将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。建议大家买甲鱼时，让商家代为宰杀，并处理干净后，再带回家煲汤使用，会更加方便。
4、甲鱼炖鲫鱼汤是一道美食佳品，可以补益身体。它不仅味道鲜美，而且还具有多种营养成分，如高蛋白、多种维生素成分。甲鱼含有丰富的胶原蛋白，可以滋润肌肤、乌发抗衰老。
中医中的气阴不足是什么?
1、您好！中医的气阴不足是指气虚和阴虚两证同时存在，指体质整体下降。气阴不足食疗方法：排骨皮蛋粥养阴燥润。排骨500克，皮蛋1个，梗米250克，花生仁100克。花生仁用清水浸泡1夜，排骨用盐腌数小时，皮蛋去壳，切小粒。
2、气阴不足是中医术语中的一种病理状态，指人体内气和阴两种较为重要的生理物质的相对不足。通常表现为气不足，精神疲倦，头昏眼花，食欲不振，乏力身倦，面色苍白等症状。
3、阴亏：指人体的阴（阴精、阴液）不足或亏损。阴是人体生理活动中与阳相对的一个概念，阴的不足会导致阴阳失衡，表现为口干舌燥、心烦易怒、夜尿频多、皮肤干燥等症状。
乳腺癌患者在治疗期间如何升白细胞、血红蛋白?
1、其中前8次的时候在青医附院治疗时医生都是选择短效升白针，每次打两只，效果还可以，白细胞一直处于4000左右，不是很高。
2、问题分析： 乳腺癌病人在化疗时常常出现比较严重的毒性反应，白细胞减少就是一个最常见的副作用。另外还会出现恶心，呕吐，脱发，无食欲等副作用。
3、阿胶、猪皮胶也有助于提升白细胞。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”，五黑食品可以补肾填髓，有助于血象的提高。
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