吃海参流汗（吃了海参出虚汗怎么办）
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夏天超能出就今年夏天超能出汗,跟吃海参有关系吗
1、怕热易出汗是阴虚导致，阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。
2、因为海参是属于高营养食物，夏季人们的消化能力本来就弱，如果摄入了过多的营养物质，就很容易出现消化不良等现象，所以在夏季吃海参，最好一天一只中等大小就好了，至于食用方式最好是凉拌或者煮粥食用。
3、病情分析： 多数都是气血虚弱、阴虚火旺所致。 指导意见： 建议中药调理，以滋阴清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸等。治疗期间不要吃：生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
4、周围环境温度较高，人体为了调节体温而出汗。比如夏天天气热得出汗。运动时能量消耗较大，燃烧而导致人体体温增高，为了调节体温、冷却身体而出汗。
吃海参后大出汗营养成分会流失吗
1、大量出汗，会使人体盐分流失，身体的水分和电解质也会在在这时悄悄流失。汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。长时间的运动下，流失的汗水中夹着钠的含量最多。
2、将海参的细胞壁破开。只要是正规加工，没有添加有害物质的海参，营养不会有太大变化，即使流失也只是很小一部分，但是干海参在营养吸收率上要远高于鲜活海参。
3、出汗较多，这完全是正常的。夜间出汗比较多的话，可能是缺钙的盗汗。
4、营养过盛而造成浪费。因为海参是一种营养成分比较丰富的食物，人体对于其中的营养成分是需要一定的时间来消化吸收的，一般是需要2-3天才能够充分的吸收完成。
5、海参加热后营养不会流失，只是食用海参的最佳吸收效果是早晨空腹时将发好的海参直接蘸料（海参伴侣 、蜂蜜、鲜酱油等），经过加热（烹饪）后的海参营养不会流失但是吸收效果没有前者好。
出汗多吃什么好?
要多吃豆制品和奶制品等含钙多的食物，以及土豆和蘑菇等钾含量丰富的食物。注意补充B族维生素，如多吃红豆、绿豆、燕麦等粗粮，还可以适量吃些动物肝脏，如鸡肝和猪肝等。保证蛋白质的摄入。
出汗多还可以吃富含钾元素的食物，因为钾是人体重要的营养物质，还是电解质，可以维持体内的酸碱平衡的。多吃富含钾元素的食物，如黄花菜，紫菜，银耳；香蕉、甜橙、鲜桃、柚子、葡萄；卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇等。
猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
病情分析： 多数都是气血虚弱、阴虚火旺所致。 指导意见： 建议中药调理，以滋阴清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸等。治疗期间不要吃：生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
手心和脚心爱出汗，说明 湿热 重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。
因气温高或者运动造成流汗多时，易造成低血钾，应根据自身情况多吃含钾食物，如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。
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