海参黄金硒片（海参含硒量是多少）
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海参的做法有几种?
以下是八种我知道的海参的家常做法：葱烧海参、海参蒸蛋、海参小米粥、红烧海参、海参汤、海参炒饭、海参沙拉、海参煎饼。
四清烩海参 原料：刺参500克，高汤1碗，胡萝卜片2大匙，荷兰豆2大匙，笋片2大匙，沙拉油4大匙。
海参粥：取水发海参一只(约50克)粳米100克，将海参切成片与粳米同时煮成粥，温热服食。海参鸡肉汤：水发海参150克，鸡肉250克，再加入水适量，共炖汤服用。
男人吃什么可以生精和提高精子质量
口服药物目前主要以经验性用药以及中医药调理为主，比如左卡尼汀口服液、辅酶Q凯贝尔咀嚼片等，医生需要根据精液质量的异常状态、全身情况及不同的中医证型来综合决定。
第二个要多食用含蛋白质的食物。蛋白质是男性精液精子的一个重要的成分。
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
吃海参能强健肾功能吗?
1、海参的功效：能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲海参性味甘、咸、平，入肾经，通过吃海参滋补肾经，对于精血亏损、虚弱劳怯、腰膝酸软、腰腿疼、小便频数的人，有很好的缓解症状的功效。
2、肾阴虚可以吃海参的，海参具有补肾益精；养血润燥；止血的功效。主治精血亏损；虚弱劳怯；阳痿；梦遗；肠燥便秘；肺虚咳嗽咯血，肠风便血，外伤出血。
3、肾功能不好的人不能吃海参。海参营养丰富，自古以来都被推崇为大补之物，它富含蛋白质，很多品种蛋白质含量在50%以上。
4、海参中的多种有益成分能健肾生精，调补阴阳从而骨随充养健壮！骨髓乃生血造血之源，骨髓充盈造血能力也就旺盛，在临床上主要表现为血液中红细胞和白细胞的含量水平增加，和身体综合免疫水平的提高。
5、据记载，海参具有健阳、滋阴、补血、调经、养胎、利产、促孕等效用，以之治肾虚阳痿、产后或病后体弱、肠燥便秘、糖尿病等，都有一定的辅助疗效。海参含蛋白质极为丰富，含量高达85%。
6、功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚，肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。 注意：海参性滑腻，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者，最好暂时不吃海参。
男人吃什么补精子最快最好?
1、蛋白质是生成精子很重要的物质，男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，对生精有很大作用。
2、男性患者补肾又补精可以食用牛羊肉、鹌鹑、海鲜、蛋类、奶制品、动物睾丸、动物内脏，还可以吃右归丸。如果男性存在肾虚疾病，通过服用中成药物就可以治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
3、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
4、男性备孕吃以下食物或药物可以提高精子质量。坚果类日常生活中常见的有葵花籽、核桃、腰果等，可以维持体内钾、钠平衡，且能够促进脂溶性维生素在人体的吸收，从而提高精子质量。
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