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本文目录一览：

• 1、什么食物含肽?
• 2、吃海参有养颜的功效吗?要怎么吃呢?
• 3、什么食物含活性肽最多
• 4、海参有很高的营养价值,经常食用对身体有哪些好处?
• 5、海参肽的成分都有些什么作用啊?能不能说的细一点。有些人为什么要吃海参...
• 6、肿瘤患者能吃海参吗?海参消除肿瘤

什么食物含肽?

1、是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。牛奶，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

2、蚕豆、小米、南瓜、冬瓜、食用菌类，如香菇、平菇、木耳等。胶原蛋白类，如猪皮、猪蹄、鱼皮等。蔬菜谷物类，花生、玉米、苦瓜等都含有肽。肽是蛋白质结构与功能的片段，是蛋白质的主要吸收手段，想补充肽多补充蛋白质即可。

3、含肽高主要存在于乳清蛋白中，于鲜奶、蛋白中可摄取，还有鱼皮，鸡皮等皮类以及猪脚，鸡脚等。统获得肽的方法有很多。传统法主要有：微生物发酵法、酸法、碱法、电法、人工嫁接法、基因表达法、酶解法等。

4、肽是蛋白质结构与功能的片段，是蛋白质的主要吸收手段，所以想补充肽多补充蛋白质就行了，例如核桃，牛奶，大豆，蛋类，肉类都可以。

5、钛是人体必需元素，一般动物内脏、热带水果、坚果、贝类、螺类、蛋类、鱼、虾、蟹和牛奶中含量较高，但一般的苹果、梨、桃、李、杏中不含钛。

6、含肽高的食物主要有豆类及其制品、肉类、海鲜类、谷类及其制品、坚果类等。豆类是含肽最高的食物之一，包括豆腐、豆浆、黄豆、红豆、绿豆等。肉类中，猪肉、牛肉和鸡肉含有较高的肽类。

吃海参有养颜的功效吗?要怎么吃呢?

特别对于美容养颜这块就更加在意的。所以吃的东西都会含有抗老化的东西，其次也会有美容养颜的功效，并且会经常查询如何美容养颜的方法。

海参中含有丰富的胶原蛋白，可以与传统的阿胶、龟板胶、鹿角相媲美，这为海参具有生血养血、延缓机体衰老，使肌肤充盈、皱纹减少，消除面部色斑，让皮肤看起来细腻而富有光泽等功能提供了物质基础。

养颜。海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且不增肥。

健康功效：补肾、止血、润燥 食材用料：海参一只、葱一段、盐、姜两片、枸杞几粒、金米、白米 （1） 海参洗净，开水加姜片煮五分钟，捞出控干。（2） 汤锅加水，将米洗净下入水中，大火烧开，小火慢熬30分钟至熟。

什么食物含活性肽最多

大豆、海参、动物骨骼里都含有，但是这些活性肽都不容易被消化吸收，要说含活性肽多的食品，最好的还是活性肽健康产品，就比如说国肽旗下的小分子蛋白肽，分子量小，容易被人体消化和吸收。

蚕豆，小米，南瓜，冬瓜；食用菌类，如香菇、平菇、木耳等；胶原蛋白类，如猪皮、猪蹄、鱼皮；蔬菜谷物类，花生、玉米、苦瓜等都有多肽的；肉类食物里面也是含有肽的。

蚕豆，小米，南瓜，冬瓜；食用菌类，如香菇、平菇、木耳等；胶原蛋白类，如猪皮、猪蹄、鱼皮。蔬菜谷物类，花生、玉米、苦瓜等都有多肽的。肉类食物里面也是含有肽的。

牛奶，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

这三种肽对消化系统都有一定的益处，但具体哪种最好取决于个人的体质和消化系统的具体状况。

海参有很高的营养价值,经常食用对身体有哪些好处?

1、健脑益智 海参这种食材中含有二十几种对人体有益的氨基酸，还含有丰富的牛磺酸和胶原蛋白，以及天然多糖等营养成分，都怪它还含有丰富的皂苷和多肽，这些营养都能直接作用于人类的大脑，能提高大脑功能促进智力发育。

2、调整机体免疫力：常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

3、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。延缓衰老。

海参肽的成分都有些什么作用啊?能不能说的细一点。有些人为什么要吃海参...

增强免疫力。海参活性短肽是能够帮助提高人体的免疫力的，尤其是对于男性来说，如果出现肾虚或者是精子质量不好的情况，建议可以服用这一类的肽产品，比如说傲鹰黑松露海参牡蛎肽。

海参肽可以改善贫血、补充营养、延缓衰老、提高免疫力等保健功效。对心衰、高血压、气管炎、多汗、咳嗽、大便干结等都有帮助。细分起作用和功效如下：抗癌防癌；增强免疫力；抗血栓、降血糖；延缓衰老 。

有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求。海参中含有的精氨酸最丰富，号称大富翁。精氨酸是男性精细胞的主要成分。

HP海参肽主要包括有海参多肽以及海参胶原蛋白、海参多糖。其中海参多肽是对皮肤组织修复具有促进作用已经抗氧化效果，并且还能够促进皮肤附属器官的形成及真皮层胶原纤维的生成，加快伤口表皮生成，促进皮肤伤口愈合。

肿瘤患者能吃海参吗?海参消除肿瘤

您好，请不要担心，肿瘤患者是可以吃海参的，不会有什么副作用。海参的温补作用比较强，所以不能多吃，多吃就容易上火，另外，很多研究证明海参多糖具有抗癌防癌、增强免疫力的作用。

可以吃海参。海参性温入心、肝、肾、肺经海参具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，而癌症患者很多都会有不同程度的肾虚精力不足、便秘、的症状，可将海参作为滋补食疗之品。

你好，肿瘤患者可以吃海参，肿瘤患者在治疗期间应加强高蛋白流质饮食，包括海参等动物蛋白和豆类植物蛋白以支持自身免疫功能和骨髓造血机制，避免衰竭。忌油腻辛辣质硬饮食。

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