13岁海参（13岁海参夏天几天吃一次）
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青少年常吃海参有助于长高吗?
1、吃海参能长个子。海参具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血之功效。海参跟牛奶一起吃具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血充液、填精补虚损、益肺胃，长筋骨的作用。
2、因而有专家建议，家里有12-13岁的女孩或14-15岁的男孩，建议在春天持续吃一段时间的海参，对孩子长身体是很有帮助的。优质海参的蛋白质含量不仅高，而且几乎不含胆固醇。
3、海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质。如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。能增进食欲，促进生长发育，因此吃海参能长高。海参虽然有很多营养价值成分，但不论成人还是小儿都不要滥用。
4、人体身高增长的黄金时期，通常也就是在青春期结束之前，如果这时生长激素有高峰分泌，通常才能有助于长高，首先在饮食上不要偏食、挑食，多摄入像海参一样的营养物质，对人体有好处。
13岁男孩能否吃海参
1、我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3-4年，因而有专家建议，家里有12-13岁的女孩，或14-15岁的男孩，建议在春天持续吃一段时间的海参，对于孩子长身体是很有帮助的。
2、可以吃的 海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。
3、儿童可以吃海参的，每天的量在12克以内，海参的营养成分与鸡蛋差不多，吃完海鲜就不要吃水果和含有VC的东西。在就是吃的时候加一些醋和姜沫。
4、不要吃得太多，因为吃的太多容易造成消化不良、吸收不良的情况。大的孩子可以酌情的给孩子吃，太小的孩子，小于两岁的孩子不建议吃海参，2-3岁以上的宝宝可以适当的吃，如果有过敏的是绝对禁止食用的。
5、海参对人体是有一定帮助的，有助于提高孩子的免疫力，13岁的孩子也是可以吃的，没有什么坏处。
13岁女孩适合吃海参吗
1、可以，但应该适量，可以每隔一天吃一只。13岁孩子基本发育成熟，如果体质相对虚弱，可以吃一些海参滋补身体。孩子吃海参一方面要控制量，不宜多吃，每隔一天吃一只就可以。
2、发育期的女孩子可以吃海参。海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。
3、十二岁的女孩，如果皮肤不是过敏体质，没有荨麻疹，是可以吃海参的。
4、家里有12-13岁的女孩，或14-15岁的男孩，建议在春天持续吃一段时间的海参，对于孩子长身体是很有帮助的。优质海参的蛋白质含量不仅高，而且几乎不含胆固醇，肉质细嫩、易于消化，非常适宜儿童及体质虚弱的人吃。
5、可造成性早熟。其实胆健康小儿尤其是婴幼儿，只要注意饮食均衡，不必进补；患有感冒、肺炎等急性病期间，以及慢性病处活动期者也不宜进补。三岁以前的小孩.不能吃海参.七岁以后要少吃海参.进补要听医生的，要合理进补。
6、中学生肯定适合吃海参呀！不过不能顿顿都吃。应该是隔三差五的吃上一两次。中学生应该是正在长身体的时候，营养应该均衡的搭配。
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