豆焗海参（海参豆花）
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焗海参的汁怎么做好吃
海参汁调制的用料：白砂糖120克，鸡粉、味精各60克，花雕酒150克，一品鲜酱油、生抽、蒸鱼豉油各50克，老抽80克，酱油65克。
冰箱取出海参解冻，入热水煮10分钟 切小块备用 准备酱料：加入香油（辣椒油），酱油，老干妈放一点点，小米椒，再倒入开水，加入葱，蒜，香菜。
直到彻底结合之后就可以熬成更纯正的海叁汁。用食油将葱、姜炒香，加，再加别的原材料凋匀，熬料而成。
制作方法：以上调料放入锅内，小火熬制汤汁浓稠即可。口味：咸鲜香浓，微有回甘。
海参有几种吃法最有营养
海参是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和微量元素，对人体有很多好处。下面介绍几种简单易做的海参美食，让你轻松享受海参的美味和营养。
蒸海参：蒸海参最具代表性的就是清蒸海参与海参蒸蛋。清蒸海参具体做法：鲜海参洗净（干海参泡发好），准备好一小碗高汤（配上鲍汁、土鸡、火腿、猪骨棒、枸杞、耗油熬成的高汤，口味更佳。
海参如果高温爆炒之类营养很容易流失，下面养生给我们介绍几种海参营养好吃的做法吧！小米海参粥 小米海参粥吃起来滑软细腻，而且小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
海参蘑菇汤 用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。 葱爆海参 是鲁菜的当家菜，最高端的菜品。海参主要是肉作为菜肴原料，但它的内脏特别是肠子含有极高的营养价值，在鲁菜中一般做成蛋汤的配料。
海参有几种吃法?
1、海参最方便的吃法 凉拌海参 将泡发好的海参切成薄片，然后加入适量的酱油、醋、葱花、姜末、糖等调料进行拌匀即可。 海参粥 将泡发好的海参切成小块，然后与米粥一起煮熟，再加入适量的调料即可。
2、海参粥：取水发海参一只(约50克)粳米100克，将海参切成片与粳米同时煮成粥，温热服食。海参鸡肉汤：水发海参150克，鸡肉250克，再加入水适量，共炖汤服用。
3、生活中的杨老师 2023-12-05 · 贡献了超过2002个回答 关注 海参营养丰富，口感独特，我认为可以用来煲汤、红烧、炒蛋等。 煲汤时，将海参煮软后加入砂锅中，加入清水和调料煮30-40分钟，最后加盐和味精调味即可。
4、展开全部 海参吃法多样，可煮着吃、海参粥、蒸蛋等。保留了营养成分，加入调料拌匀，口感更佳。 海参可以切碎加入鸡蛋中蒸蛋羹，营养丰富。 可根据个人喜好和身体状况选择适合自己的吃法。
5、家常的海参的做法有：凉拌海参、海参面、海参汤、海参小米粥、小炒海参、烩海参、清蒸海参等。以凉拌海参为例，做法如下：主料；海参400克、香菜80克。
6、海参最方便的吃法有海参小米粥、葱爆海参、海叁木耳烧豆腐等等。
海参配什么吃最好?
1、羊肉海参汤：海参、羊肉切片，同煮汤，加入生姜，食盐调味食用适用于阳萎，小便频数 猪肉海参汤：海参、猪瘦肉切片，同煮汤，加盐调味食用。适用于体弱或病后、产后调补之用。
2、与鸡肉、排骨、羊肉、山药、红枣等食物一起炖汤是非常不错的，不仅营养更丰富，味道也更层次多样。
3、海参做海参鸡蛋羹、葱烧海参、爆炒海参最好吃。海参鸡蛋羹 海参头天晚上从冰箱拿出来，解冻。清洗一下，就可以把它切成小丁备用。切一点葱备用，碗中打两个鸡蛋，稍微搅拌一下，待用。
4、海参跟什么炒最好吃 干香菇：泡发的干香菇口感滑嫩、味道鲜香，和海参一起炒着吃能够增添食物的营养鲜香。虾米：虾米的味道非常鲜，和海参一起炒着吃不仅能增加营养，而且提鲜效果非常棒。
春天,这10种优质蛋白质美食,不妨经常换着吃,补充营养身体好
1、十佳高蛋白食物排行榜，鸡肉也是实至名归。鸡肉是日常生活中常见的肉食之一， 每百克去皮鸡肉中含有24克的蛋白质， 其蛋白质的氨基酸组成模式与鸡蛋和牛奶非常接近，属优质蛋白质。
2、第五种就是鸡肉 ，尤其是鸡脯肉中蛋白质含量非常高，食之不易长胖，是补充蛋白质的上佳食材。 第六种就是鸭肉 ，鸭肉中脂肪含量较少，而且蛋白质易被人体所吸收，想要补充蛋白质，鸭肉也是一种不错的选择。
3、香椿是春天里的一种食物，错过这个季节就没有了，香椿含有的营养物质丰富，有蛋白质、维生素和各种微量元素，其中维生素的含量超出番茄一倍以上。香椿做成的美食好吃开胃，能增进食欲，还有养颜润肤的效果。
4、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且虾肉的肉质松软，易消化，多吃营养高，有丰富的镁、含磷、钙等多种微量元素。
5、鱼肉也是可以为我们身体补充蛋白质的。鱼类的食物在我们餐桌上是经常看到的，这类食物肉质鲜美且容易吸收，清炖的鱼塘更是味道鲜美。 人们经常吃鱼肉，不仅可以补充蛋白质，还可以提高大脑的记忆力。
6、不过它也有很好的祛除湿气的作用，经常吃绿豆芽可以缓解身体湿气重、严重便秘等不适，身体重的人能够常饮绿豆芽汤或是拌凉菜绿豆芽，即简易又方便。
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