本篇文章给大家谈谈海参和菠萝，以及海参和菠萝能一起吃吗早餐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、含碘高的食物有哪些
• 2、吃完菠萝能吃海鲜么?
• 3、进口海参表皮有沙怎么去去?

含碘高的食物有哪些

菠菜 菠菜有“营养模范生”之称，它富含碘元素类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。其中碘含量每公斤达64毫克。

含碘的食物比较多，海产品中含碘是最高的，比如鱼，海带，海蜇等。

．50mg以上：鳊鱼、黄鱼、鱿鱼、芹菜、赤豆、豌豆、百叶、腐竹、腐乳、荠菜、马兰头、卷心菜。含碘丰富食物－－ 海带、紫菜、海虾、海鱼、海盐等。

芹菜里面就含有非常高的碘元素，菠菜的碘含量也很高，大白菜，青辣椒含碘量也是非常高的，这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质，可以补充人体需求，在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃，可以起到很好的补碘效果。

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到64毫克和60毫克。

蔬菜中的菠菜和芹菜的碘含量较高，此外还有一些水果，如香蕉葡萄橘子菠萝柿子等碘元素的含量也不错。食物中含碘量最高的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘。

吃完菠萝能吃海鲜么?

可以。菠萝和海鲜可以一起吃。主料：菠萝200克、大虾10只、油条2根 辅料：沙拉酱2勺、料酒适量、盐2克、胡椒粉适量、葱碎适量、姜碎适量、黑芝麻适量 准备好所用原料。菠萝切小块，用盐水泡20分钟。

菠萝和海鲜能一起吃吗1 不建议食用。菠萝味甘、微酸，富含多种有机酸性物质，而海鲜中的蛋白质和钙质含量丰富，易与酸性物质结合，生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化吸收。

吃完菠萝不能吃海鲜，菠萝是微寒性水果，海鲜本性寒凉，在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，吃完可能导致拉肚子和消化不良。所以吃完菠萝不能吃海鲜。

从理论上来说，海鲜和菠萝最好不要一起食用，因为海鲜中含有一定量的砷元素，而菠萝中含有较多的维生素C，一同食用有可能会导致海鲜中的砷元素被还原成具有毒性的三价砷。

海鲜可以和野菠萝一起吃。但是要注意吃的分量，不要吃的太多，因为吃太多就会导致野菠萝里面的鞣酸就会与海鲜中富含的蛋白质发生化学反应，可能引起身体不适的现象。

吃完海鲜能吃菠萝吗 建议不适宜短时间内一起吃，海鲜和大量的维生素C可能导致毒素形成，且海鲜是寒的，菠萝也是，容易刺激胃，导致胃寒，胃酸不适，建议还是避免吃菠萝为宜，海鲜食用4小时后可适当吃些水果。

进口海参表皮有沙怎么去去?

1、第一步：先用清水冲洗一遍海参（目的是清洗掉海参表面的沙子）。第二步：使用剪刀剪开海参的肚子。第三步：拽出海参的内脏（海参的内脏中含有很多沙子）。

2、因为发好之后表面一直有事啊，就是这就是那个海参的特点呀，因为他们在海里面是有很多沙子的。

3、清洗海参表面的泥沙可以用水冲洗一下，这样可以将海参表面的灰尘、盐粒等物质清洗干净。海参属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。

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