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本文目录一览：

• 1、海参可以和哪些蔬菜一起煮粥?
• 2、怎样做香菇海参小米粥
• 3、产妇吃海参的最佳做法
• 4、海参粥怎么做?

海参可以和哪些蔬菜一起煮粥?

1、小白菜，芹菜都可以。海参干贝粥的做法 用料：大米，海参，小白菜，芹菜。

2、将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥；倒入海参，再煮片刻；加盐调味，即可食用。3 海参青菜粥 原料 海参3只、青菜一小把、胡萝卜一小块、大米100克。

3、海参大家都很喜欢吃的吧，是一种很有营养而且具有养生保健的一种食材类型哦，它的营养物质丰富，同时也可以有提高免疫力的效果哦，海参怎么吃呢，可以熬粥，来看看海参小米青菜粥的做法，可以促进食欲的哦。

怎样做香菇海参小米粥

将海参提前泡发，清洗干净。2小米提前浸泡半小时。3清水烧开后滴入适量玉米油，放入小米。4海参可以根据自己喜好切段、切条，也可以不切。5将海参倒入粥内。6泡发的香菇洗净，切成小丁。倒入锅内。

将大米淘洗干净，倒适量水浸泡；将海参洗净泡发，切成片状；砂锅中倒入浸泡后的大米，大火煮沸；加入大枣、海参，小火熬煮；加适量盐，即可食用。海参小米粥用料：海参3只、小米50克、鸡汤、枸杞、盐。

准备好食材：泡发的海参，搓洗干净的大米，还有葱、姜。将菜、姜、海参切碎。将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。

砂锅海参粥 材料海参、香米/大米、香菇香葱、盐、香油、姜丝 做法 准备好食材，海参提前泡发处理干净。若从冰箱取出要进行自然解冻。将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1：4的米水比例一次性加入足够量的水。

最简单的家常海参小米粥做法 5 大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。

产妇吃海参的最佳做法

泡发海参可以用即食海参。葱白一定要用大葱葱白。葱一定要葱白部分。海参汤的做法 用料：乌参126克，冬菇26克，虾干10克，油适量，盐适量，鸡粉适量，扇骨汤适量。做法：乌参、冬菇、虾干洗净泡软。

红枣海参鸡腿汤 材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。 做法： (1) 海参提前泡发好；红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。 (2) 鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。

．海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。3．蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

同时它对产后快速恢复体力等都有明显效果。再就给你推荐一个海参的食谱——海参鸡汤 原料：鸡半只，海参，姜片，清水1升 。鸡去皮洗净后斩件焯水。海参洗净后焯水。

海参粥怎么做?

将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂；将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥；倒入海参，再煮片刻；加盐调味，即可食用。3 海参青菜粥 原料 海参3只、青菜一小把、胡萝卜一小块、大米100克。

韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。将三者同入锅内，加适量水（淹过食材）煮粥，待粥成时加调味料即可。

加入海参，熬煮片刻，即食海参是不用熬煮过多时间的，最后加入盐，胡椒粉，鸡精少许调味，可按照自己的口味添加或减少配料。 出锅盛入碗中，撒入少许香油提味，撒上小葱即可食用。

步骤1 活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用。步骤2 小米洗净，用鸡汤煲成粥。步骤3 将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。

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