豆浆小米海参（海参与豆浆可以一起吃吗）
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用豆浆机做米糊时加个海参,会不会影响海参的营养?
1、不会影响。加上海参增加营养价值。海参营养价值高，蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合老人食用。
2、海参30克，小米60克，葱、姜、食盐各适量。制法 海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与小米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。功效 补肾益精，养血润燥。用法 每日1次，可早、晚餐服食。
3、另外小米中含有的铁含量也比较高，可以补血，可以预防缺铁性贫血，六个月以上的宝宝也可以适当的吃点小米糊，可以促进宝宝的生长发育。海参是高蛋白质，低脂肪、低胆固醇食物，还富含钙、镁、锌、硒等矿物质微量元素。
小米海参粥的做法
1、海参30克，小米60克，葱、姜、食盐各适量。制法 海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与小米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。功效 补肾益精，养血润燥。用法 每日1次，可早、晚餐服食。
2、步骤：这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水，水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。
3、然后把海参放进粥里，再熬5分钟后就可以出锅，这个粥可以做成甜口或咸口，只要你喜欢就好。
4、做法 1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。3煮好出锅。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
吃海参和和豆浆有冲突吗?
1、豆浆主要成分是蛋白和脂肪，海参是高蛋白食，营养价值高，味咸，入肾经，两者可同食，无不良反应。
2、没有冲突的。为保证最大程度的吸收海参的营养，空腹吃海参比较好。海参的主要成分是蛋白质，豆浆的主要成分也是蛋白质，虽然不完全相同，但必然影响人体对海参中营养物质的吸收。
3、豆浆和海参是能够同时一块食用的，它们都含有大量的蛋白质。所以本质上面是没有任何冲突的。食用海参的时候最好是空腹，这样能够让人体更好的吸收海参当中的营养价值。
4、会增加营养而不会破坏营养！原理：人体对食物中蛋白质的吸收率，是根据人体氨基酸的比例进行的，也就是说：最最接近人体所有蛋白质氨基酸比例的食物蛋白，最最容易被人体最大化地吸收——此称为“氨基酸配比”。
5、可以。海参豆腐汤 海参豆腐汤是以海参、嫩豆腐、葱、姜、鸡蛋、调味料、盐、麻油、胡椒粉、米酒、淀粉、水、酱油为原材料制作而成的一道汤。
6、障，含有致病细菌的可能性就更高。忌冲红糖？豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
海参一天吃多少最好
已经基本超出了人体合理摄入的范围，所以女人一天一个海参并不好。海参一次吃多少克合适 50-100克左右。
如果条件允许，最好每天长时间坚持一个海参，并且身体的各个方面都会有明显的感觉，每天的食用量不应超过50至100克。 肾功能不佳的人不应多吃，体质虚弱的人每天不应超过一个海参，否则会上火。
-50克。深海红极参个头不均匀，不能像国内海参一样按照头数来计算，按照海参通常的吃法，每天30-50克海参足以补充成年人一天的营养需求，所以吃30-50克就好。
一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参。就是相当于一斤70头左右，干海参长度5cm左右的。
海参每天吃一只就刚好合适。海参属高蛋白食品，建议早饭前单独食用，更有利于海参营养的吸收。营养吃法是早晨空腹食用，将海参剁碎放入小米中做成海参小米粥，营养保持最为完好，也比较养胃。
海参是个很有营养的食物，含蛋白质挺多，一天不需要吃太多，天天保持，吃十个八个就可以了。
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