蚕蛹海参（蚕蛹海参的最佳食用方式）
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蚕蛹和海参哪个营养价值高
海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质19克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁4毫克，以及维生素B维生素B尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。
营养价值都很高，只是蝉蛹的价格更亲民。蚕蛹在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。
海参。海参和蚕蛹比，海参生蛋白能快一点。海参和蚕蛹都是日常生活中比较常见的一种食物，属于一种肉类食物，吃起来也是非常的好吃，而且里面所包含的一些蛋白质和一些营养含量的话也是比较的丰富，能够有效地补充。
海参的营养成分主要是胶原蛋白。海参是贵的为了进补不吃海参吃阿胶也可以的，一次10克左右。更便宜，还可吃点肉皮冻，可达到同样目的。几乎和蚕蛹差不多，主要组成成分就是蛋白质，对增强免疫功能有很好的调节作用。
据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
蚕蛹和海参的营养价值哪个更好?
蚕蛹，味道鲜美，营养丰富，是宝贵的动物性蛋白质来源，100克鲜蛹所含蛋白质相当于34克猪瘦肉，或30克鸡蛋，或40克鲫鱼。
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有七个蚕蛹一个蛋的说法，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹对机体糖和脂肪代谢能起到一定的调节作用，蚕蛹油可以很好地降血脂、降胆固醇。
参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。
茧蛹子和海参能一起吃吗?
海参和蝉蛹可以一起吃，二者合一可增加其营养价值。海参，属海参纲，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。
含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。海参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。
蝉蛹不能和大补食物一起吃蝉蛹属于高营养的滋补品，具有很好的养生滋补作用，但是生活中有滋补的食物不要太多，这些食物和蝉蛹一起食用容易出现只不过度，出现虚不受补，上火等症。
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