海参烧木耳（海参炒木耳鸡蛋的做法）
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本文目录一览：
- 1、莎参木耳炖排骨?
- 2、海参炖木耳的营养价值
- 3、远志白木耳炖海参应该怎么做?
莎参木耳炖排骨?
1、材料：整鸡一只、当归三片、沙参三条、党参三条、北芪三片、玉竹几片、红枣几颗、枸杞几颗。 做法：把配料与主料放进高压锅里，放进水(水量可视人数而定)一起炖，大概是一个钟头左右即可。
2、沙参炖鸡。沙参三条、当归三片、党参三条、北芪三片、玉竹几片、红枣几颗、枸杞几颗。
3、做法：木耳，胡萝卜切丝，香菜段，沙参撕开，加盐，糖醋，芝麻油，拌开即可。 沙参粥 功效：润肺养胃，适用于肺胃阴虚之人。 材料：沙参15--30克，粳米50-100克，冰糖适量。
海参炖木耳的营养价值
丰富的微量元素：海参含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于骨骼发育、血液循环和提高免疫力。木耳中的铁元素对于预防贫血有很好的效果，而排骨中的钙质则有助于骨骼健康。
海参有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血功效。木耳味甘、性平人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血功效。大枣有补中益气，养血安神功效。 姜有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒功效。
黑木耳海参汤有助于补肾、润燥。具体方法是：黑木耳、海参、猪肉各30克，盐少许。将黑木耳浸水后切成小条状；海参洗净切开；猪肉切成小片状，共加水适量，煮至熟烂后即可食用。
海参烧黑木耳： 本品具有补肝肾、益气血之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用； 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。
远志白木耳炖海参应该怎么做?
1、远志、龙眼肉、海参洗净，海参切成条，待用。砂锅加水适量，放入远志、龙眼肉、海参、姜、葱、盐、料酒，以大火烧开，转小火煮5～2小时即成。营养功效：壮阳益智。适用于记忆力差、反应迟钝、视力模糊等。
2、烹调方法：将海参以40℃温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮30分钟左右，取出后用凉水浸泡至软，宜反复冲洗并更换凉水，注意不要沾油腥。海参泡发好之后，切成小块。
3、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
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