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本文目录一览：

• 1、吃什么食物最补钙?
• 2、米刺参为什么这么便宜
• 3、哪些食物含有碘
• 4、有助于崴脚后恢复的食物和水果类
• 5、海参肉松英语怎么说

吃什么食物最补钙?

1、豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。坚果类：榛仁。

2、补钙的食物种类比较多，主要就是补充含钙元素高的食物，主要包括奶类、豆类、海鲜、坚果，以及部分蔬菜水果等。奶类：比如新鲜的纯牛奶、酸奶等都比较合适，可选择鲜牛奶和酸奶共同搭配饮用。

3、荠菜，除了奶制品、虾皮这些常见的补钙圣品以外，其实蔬菜的钙含量也是很高的，每100g的荠菜中，钙含量为294mg。以上五种食物，是补钙最快、最好的食物。

4、长期坚持吃下去，可以预防骨质疏松。黑色入肾，把肾补上了，即使不吃钙片，肾会从食物中吸收钙质。2 虾皮 提高食欲，防骨质疏松。

米刺参为什么这么便宜

1、米刺参价格相对便宜的原因主要是它的产地、产量大以及刺少肉松。 米刺参主要产于山东、辽宁、福建等沿海地区，这些地方的海洋环境和气候都比较适合米刺参的生长。此外，米刺参的产量较大，因此市场供应充足，价格相对稳定。

2、产地和养殖成本：米刺参的产地是冰岛等地，这些地方的气候条件适宜海参生长，且没有养殖成本，因此价格相对较低。营养价值：相比其他种类的海参，米刺参营养价值较低。

3、米刺参不一定就是长崎参，还有土耳其参，但价格比长崎参贵一些。690的零售价格不算高。

哪些食物含有碘

1、碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。

2、含碘的食物有哪些。含碘高的食物一览表。虾皮、青椒、芹菜、白菜、海带、鱼肉、干贝、柿子、海蜇、海参、淡菜、菠菜、葡萄、苹果、梨子、香蕉、菠萝、橘子等。

3、海带：食物中含碘量最高的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍。花生，核桃，杏仁，大米，白面都含有一定量的碘。

4、蔬菜中的菠菜和芹菜的碘含量较高，此外还有一些水果，如香蕉葡萄橘子菠萝柿子等碘元素的含量也不错。食物中含碘量最高的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘。

5、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。

有助于崴脚后恢复的食物和水果类

含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C：可以促使伤口愈合。

一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

脚扭伤吃什么饮食最好大家脚扭伤以后可以多吃一些活血化瘀的食物，比如说黑木耳核桃等等，这些都可以使人体化淤血，能够促进经络的通畅。还应该多吃一些含钙的食物比如说一些鱼、肉、虾等，都能够促进脚扭伤以后的恢复。

香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克（每百克水果）。

海参肉松英语怎么说

问题三：肉松的英语单词是什么啊！ dry pork　←这个。

beche-de-mer； a holothurian 问题十：海参用英语怎么说？吃法以及用处，用英语怎么解释 海参 Holothuria 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。

翻译如下：肉松 dried meat floss 例句：你可以给他吃烂米粥了，可以放点肉松。

民以食为天，食物在我们生活中占据了很重要的地位，下面是小编为大家整理的食物类英语单词，希望对你有帮助蔬菜类(Vegetables)：、Daikon白萝卜、Carrot胡萝卜、Tomato蕃茄、Bok-choy小白菜。

花椒 ： Zanthoxylum，这是比较正统的说法。

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