南城鲍鱼海参（南城鲍鱼海参养殖基地）
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一般鲍鱼和海参怎么做才好吃?
1、把鲍鱼去壳，然后切成花纹。入砂锅里加水煲。买的是冰冻的，所以在煲汤时一边解冻海参。解冻完把它切成丝。1个小时后把海参加进去调味即可，营养美味的汤做好了。
2、鲍鱼海参的家常做法如下：鲍鱼、海参分别用水浸发，洗净切片备用。枸杞子、龙眼肉洗净备用。把鲍鱼、海参、枸杞子、龙眼肉放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3～4小时。
3、鲍鱼片洗净(不用泡) 香菇泡软 老鸡洗净氽烫一下 另再烧一锅水，待水滚后将材料全放入，待水开后再转小火煮3~4 小时，鲍鱼片才会软且入味 上桌前再放盐即可。
4、步骤：将鲍鱼和海参提前放入冰箱解冻，取出后分别用清水清洗干净备用。热锅凉油，加入葱姜爆香，放入鲍鱼和海参，翻炒均匀。加入适量的水，加盐、生抽和料酒翻炒均匀，煮开后转小火炖5-7分钟，让汁收浓一些。
5、鲍鱼洗干净后用勺子把鲍鱼完整取来。将墨绿色的鲍鱼胆去掉。鲍鱼上方粉红色的鲍鱼牙也一起去掉即可。将处理好的鲍鱼切薄片，海参切小丁备用。锅里倒入橄榄油，倒入海参翻炒。
鲍鱼和海参营养功效与作用
海参中含有丰富的胶原蛋白，女性适量食用，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，促进体内血红蛋白的产生，具有一定预防贫血的作用。
视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
鲍鱼的营养价值较高所以更好。海参和鲍鱼都具有较高的营养价值，两种食物的功效不完全相同，但是鲍鱼所含的营养物质比海参更多，因此可以认为海参的营养价值比海参更高。
鲍鱼和海参哪个营养价值高
综上所述，鲍鱼和海参在营养价值上各有特点，它们都富含优质蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分。
两者营养价值都很高，但若需要长期滋补，建议选择海参。
鲍鱼和海参哪个营养价值高1 鲍鱼更名贵，但如果您想长期滋补，建议选用海参。
海参和鲍鱼各有各的营养，认为还是海参的营养要大一些。
海参和鲍鱼的营养价值和功效
1、鲍鱼和海参中含有丰富的蛋白质以及钙元素等成分，可以补充人体所需的营养，有助于促进的生长发育，还可以预防中老年人骨质疏松症的发生。
2、吃海参可以调高幼儿的智力。孕妇吃海参可以提供孩子需要的DHA“脑白金”，它是维持正常免疫力必须的营养.可以提高免疫力，对胎儿脑神经细胞的发育起到重要作用.促进孩子智力发育，让孩子更聪明。
3、据悉，海参鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍，适量食用能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
4、鲍鱼的营养价值较高所以更好。海参和鲍鱼都具有较高的营养价值，两种食物的功效不完全相同，但是鲍鱼所含的营养物质比海参更多，因此可以认为海参的营养价值比海参更高。
5、鲍鱼和海参能同吃吗 可以一起吃。
海参的黄金搭档是什么
1、海参的黄金搭档是鲍鱼。鲍鱼被誉为海味之冠，与海参搭配不仅口感鲜美，而且营养互补。鲍鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，而海参则富含多种氨基酸和矿物质，二者的结合既满足了味蕾，又达到了营养平衡的目的。
2、瓦沙比提供刺激味，解除生料的腥异味；酱油则提供咸味、鲜味，调和整体的美味。既然是黄金搭档，那就有个是否般配的问题。酱油有许多品种，从大类上说，有酿造的和人工化学合成的；从口味上说，有浓有淡，颜色也是有深有浅。
3、豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆。水产中的紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、蛤蜊等。另外，松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。而脂肪类食物、富强面粉、白糖则含镁较少。
鲍鱼和海参哪个营养价值更好
1、综上所述，鲍鱼和海参在营养价值上各有特点，它们都富含优质蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分。
2、鲍鱼和海参哪个营养价值更好 两者营养价值都很高，但若需要长期滋补，建议选择海参。
3、鲍鱼和海参哪个营养价值高1 鲍鱼更名贵，但如果您想长期滋补，建议选用海参。
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