海参粥老人（海参粥有营养吗）
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老人能喝小米海参粥吗?
这个海参小米粥有利于清热润燥，老人喝可以补充蛋白质、海参素、牛磺酸等多种氨基酸；小朋友可以补充钙、铁、锌以及多种维生素。
海参可以整块放，也可以切成片。海参小米粥营养丰富，容易吸收。适合老年人、高中生、产妇、重疾恢复期人群。煮粥时注意煮开后加入小米，煮开后加入海参，一次加入足够的水，小火煮不开盖，香味出来后开盖加入调料和配菜。
当然，海参小米粥还能够有效的预防动脉硬化和肿瘤，可以说是我们人类保健养生的必须品，也是我们孝敬老人的最佳礼品之一。
海参煮粥怎么做法
1、将海参发透，去肠洗净。将海参切成丁。将海参丁与大米同煮为稀饭，趁热加入冰糖，溶化后即可。做法三，海参粥 材料 大米70g、泡发好的海参四条（每人一条）、适量的姜丝、黄酒、盐、葱花、胡椒粉。
2、备好所有的材料。将小米用清水泡洗一下。将泡洗好的食材入电饭煲。再加入事先炖好的鸡汤。选择煮粥模式将小米粥煮好。汤锅里加入清水和姜片。将泡发好的海参下锅。
3、步骤：这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水，水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。
4、步骤：取出即食海参。准备食材。海参清水浸泡解冻，清洗。小米淘洗干净。水开后下洗净的小米，中小火煮20分钟。撇掉浮沫。20分钟后下海参，姜丝再煮5分钟。加盐调味。
5、海参煮粥步骤：煮好白粥备用。将海参用剪刀剪成小段并清洗。小葱切成葱花，青菜切碎，萝卜切丁。将海参用油炒至金黄，香脆，出锅，也可炒后加入水煮汤，和汤一起倒入粥中。
6、做法 小米用清水浸泡，放入炖锅中，加鸡汤煮粥；锅中加清水，放姜片煮开，放入海参，加料酒调味；小米粥煮好加盐和枸杞调味，将烫好的海参加入；继续炖煮10分钟左右，即可食用。
谁能推荐几款老人能喝的海参粥啊?
海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。
海参小米粥，海参芹菜粥都不错哦，当早餐吃最好，做法基本一样。
即食海参的食用方式也是比较多的，下面就简单的为大家介绍几种关于即食海参的家常做法。
海参大米粥的做法大全
海参和木耳泡发，洗净后切开，胡萝卜切细丝，木耳提前用水泡发。大米中火煮沸后，加入姜丝，继续煮10分钟。加入胡萝卜丝，木耳丝，豌豆，继续熬煮至白米软糯，直至所有食材熟透。
做法： 准备即食海参2根，胡萝卜切细丝；姜少许切细丝；木耳提前用水泡发，切细丝；豌豆洗净。 白米洗净，放入锅中，加入两倍白米左右的水、中火将水煮沸后，加入姜丝，继续煮10分钟。
海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。做法二 食材准备 米饭，海参，虾皮，青菜，胡萝卜，鸡蛋。
做法：1准备好食材，大米搓洗干净。2将葱、姜切碎，泡发参也切碎。3炒锅倒入少许橄榄油，油热倒入葱姜炒出香味。4将海参倒入锅里，再倒入一点料酒和蚝油翻炒5分钟。5将洗好大米、海参倒入电饭煲里。
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