海参麦粥（海参煮麦片的功效与作用）
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海参毛豆燕麦粥要怎样烹饪才能达到完美的口感?
1、煮粥：在锅中加入适量的清水，放入提前浸泡好的燕麦和大米，大火煮开后转小火慢炖。加入海参：当粥开始变得浓稠时，加入海参块，继续小火煮制。
2、生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。
3、将三者同入锅内，加适量水(淹过食材)煮粥，待粥成时加调味料即可。 Tips：寒热体质均可食用。韭菜，壮阳固精；海参，壮阳疗痿。长期服用，能改善与维持良好性功能，还可减少肾虚所引起的各种病痛，如头晕目眩、腰酸频尿等。
4、海参小米粥：这是一种非常适合老年人和孕妇的食谱，将海参切成小块，与小米一起煮成粥，最后加入一些姜末和盐调味，不仅口感鲜美，而且营养丰富。 海参炖鸡：海参可以与鸡肉一起炖，是一种非常滋补的食谱。
5、分钟到一个小时左右。其实煮粥的话时间越久，它的淀粉越容易会被水解为糊精，吃上去口感越软糯。因此煮粥一般30分钟到一个小时左右就可以了，如果想让粥煮的更加软糯一些，时间长一点也没事。
6、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。
燕麦炖海参的做法
煮粥：在锅中加入适量的清水，放入提前浸泡好的燕麦和大米，大火煮开后转小火慢炖。加入海参：当粥开始变得浓稠时，加入海参块，继续小火煮制。
准备材料：首先需要准备好海参、毛豆和燕麦。海参需要提前泡发，去除内脏，切成小块；毛豆需要剥去外壳，洗净备用；燕麦则选择无糖的原味燕麦片为佳。
水发海参2只、燕麦片1碗、葱末、牛奶1杯。做法：水发海参切丁，氽水后入沥干；砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟；加入燕麦片同煮至燕麦软糯状粥中倒入牛奶，再次煮沸后熄火，加入调料，撒上葱末即可。
做法：将牛奶倒入锅中，烧开。加入燕麦片，小煮一会儿。加适量的蜂蜜，然后关火。将海参清洗干净，用滚水浸烫片刻，捞出沥干水分。香蕉切片摆入碗底，将海参摆在香蕉片上。浇上牛奶麦片即可。
鲜炖海参炖燕窝的做法：燕窝、海参、粳米、用水浸泡1小时，将燕窝撕成条状，清洗干净，葱切成葱花备用。将泡发的海参去肠杂，洗净，切成颗粒。把粳米放入锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，再改用文火煮25分钟。
吃了海参还能吃燕麦西米粥吗
1、吃多了会：脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。
2、如果此时食用，非常不安全，可以发生急性亚硝酸盐中毒。 希望采纳 早餐怎么吃最健康合理又有营养拜托各位了 3Q 早餐吃什么最好？ 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
3、此外，还可以尝尝吃绿豆粥，荷叶粥，薄荷粥等。 二，滋补切忌过腻： 夏季滋补与冬季滋补不同，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡的食品有助于开胃增食，健脾助运，如果过食甘腻的食品，则容易导致胃呆脾伤，影响营养消化吸收。
4、每日早、中、晚各服1粒，小儿酌减，饭前吃，连吃1~3个月。 燕麦 适宜肺结核之人经常煮粥吃。可用燕麦片60克，加水同糯米如常法煮粥食用，或炖猪瘦肉吃，对肺结核盗汗者颇有效果。
5、性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。
6、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
海参毛豆燕麦粥有哪些家常做法?
准备材料：首先需要准备好海参、毛豆和燕麦。海参需要提前泡发，去除内脏，切成小块；毛豆需要剥去外壳，洗净备用；燕麦则选择无糖的原味燕麦片为佳。
海参燕麦粥的做法：水发海参切丁，氽水后沥干。海参燕麦粥的做法 砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟。海参燕麦粥的做法 加入燕麦片同煮至燕麦软糯状。海参燕麦粥的做法 粥中倒入牛奶。
做法：水发海参切丁，氽水后入沥干；砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟；加入燕麦片同煮至燕麦软糯状粥中倒入牛奶，再次煮沸后熄火，加入调料，撒上葱末即可。
胡萝卜燕麦粥(养肝明目，补脾健胃) 取胡萝卜5根，燕麦片125克。先将胡萝卜洗净切丝，再将燕麦加清水适量旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右，煮成稀粥，可早、晚餐食用。可以保护视力，防止维生素A缺乏。
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