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本文目录一览：

• 1、海参里面的筋是否要去除
• 2、海参一天吃多少
• 3、十大海参品牌

海参里面的筋是否要去除

1、不要。海参的筋不需要去掉。海参筋通常被渔民们称为“海龙丝”，海参筋中的营养较为丰富，含有较高的海参素，是整个海参个体中海参皂甙含量最高的部位，有良好的保健功能，建议保留。

2、冷冻即食海参化开后用凉水或者温水自然化冻。用热水烫一下就可以吃了千万不要再放到锅里煮。肚里的四条筋不用单独挑出来，就连着海参一起吃就可以了。

3、海参白筋中海参皂甙、酸性粘多糖以及海参素含量比海参肉壁中的含量还要高。只是海参的白筋本身带有一点腥味，如果不喜欢海参白筋的味道，可以将海参白筋单独取出，海参的白筋非常的柔软，营养价值也非常的高。

4、不用去掉筋，划断可以使海参发的更大。虽然味道有点腥，有营养的 海参的涨发方法第一步 ：凉水泡。取干海参若干只，用自来水浸泡24-48小时，浸泡时间以能泡软用剪刀 剪开为宜。

5、海参，属海参纲，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。其内筋在清洗的时候剪断最好，既不影响口感，也不会在涨发时就不会受海参筋影响了。

6、来 在泡发海参的时候，肉筋会束缚住，所以要海参筋挑断即可。另源外，海参内筋容易藏污纳垢，沙子容易附着在上面难以清洗干净，食用前最好将海参进行长时间的清水浸泡，或反复多次清洗确保清洗干净。

海参一天吃多少

已经基本超出了人体合理摄入的范围，所以女人一天一个海参并不好。海参一次吃多少克合适 50-100克左右。

-50克。深海红极参个头不均匀，不能像国内海参一样按照头数来计算，按照海参通常的吃法，每天30-50克海参足以补充成年人一天的营养需求，所以吃30-50克就好。

岁以上和成年人一天15-20g；老年人10-15g，15岁以下孩子不建议吃海参。

老年人一天可以吃海参的量大约在**50-100克**。不过，具体用量还需根据老年人的身体状况和海参的营养成分来确定。同时需要注意的是，老年人消化功能相对较弱，不宜过量食用海参，否则会增加胃肠道负担，导致消化不良。

一天吃一个就行了，海参属于高营养的食物，吃多了小孩也吸收不 了。

一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参。就是相当于一斤70头左右，干海参长度5cm左右的。

十大海参品牌

海晏堂：海晏堂是大连的海参品牌之一，是大连市级的海参生产厂家，主营产品是海晏堂牌海参。

大连海参十大品牌排行榜：晓芹、獐子岛/ZONECO、参福元、棒棰岛、海晏堂、广参堂、康悦堂、同仁堂、万澳、参功夫。

大连海参品牌前十排行榜如下：依托全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2022年大连海参十大品牌排行榜，前十名分别是晓芹、久年、棒棰岛、海晏堂、康悦堂、参王朝、广参堂、辽参、念参堂、官参堂。

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