海参自卫（海参自卫的方法非常特别）
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我手淫6年了,现在不想手淫了,我吃点什么能补补,还有我手淫的这几年我...
1、你成功戒掉手淫已经是最好的补药。余下就是生活、节息正常，适量运动就足够了，不用刻意补去什么的。
2、我前期在戒色到快2年的时候开始觉得恢复好慢啊，吃点药物帮助恢复吧！结果我就吃了。结果我就悲催了，症状又反复了好多次。 中医就是用五行来代表身体的主要器官。举个简单的例子。
3、不戒除，吃什么都没有用目前在看待手.淫的问题中，很多人持有一种观点——手.淫只要适度就不会有问题。这种观点其实是承认手.淫无益的前提下，却不放弃手.淫。其实这种观点是说不通的。
4、韭菜有固精、助阳、补肾等作用，狗肉。泥鳅补中益气、养肾生精功效，鱼类滋养性欲的理想食品，。蜂蜜因为体弱、年高而姓功能有所减退者，。
手淫导致元气大伤怎么补
要节制。增加营养。(鱼、肉、蛋、豆类、奶、水果）建议吃六味地黄丸。
意见建议：海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
六味地黄丸！尽量少手淫，虽然手淫对身体没有害处，但是过度手淫很伤肾脏。任何事情都要有个节制。那玩意也不是自来水管打开就有。平时多喝水，用枸杞子泡水喝。
盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等.肾阴虚——可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。药物方面建议口服六味地黄丸。
手淫过度精子活力低了怎么办?
1、麦味地黄丸。服药时间：早七时，晚五时。用量：1－2丸。浓缩丸9－18粒。天王补心丹。服药时间：中午十一时。用量：2袋。丸药一丸。腹泻。
2、药物调理。现在市场上面的壮阳药特别多，且杂，一定要选择安全有效，适合自己的。比如塞可斯延时精品对治疗阳痿早泄就挺不错的，纯中药，无副作用。提高身体素质。
3、精子成活率低饮食调理【核桃枸杞粥】核桃仁50g(捣碎)，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。
4、如果如你所说经常手淫，会影响精子的成活率和质量，对我们男性老说对身体是会造成伤害的。尤其是在青春奥生长发育期，一定要注意。经常手淫会消耗我们的体能，造成身体个方面机能疲劳，下降。
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