海参小米粥功效（海参小米粥的做法和功效）
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海参可以和小米一起熬粥吗
1、海参和小米一起熬粥是最好的搭配，因为小米养脾胃海参防肿瘤，特别适合年老体弱的人吃，能增强免疫力，所以海参是可以和小米一起熬粥的。
2、小米淘洗干净后(不要淘洗次数太多，最多2遍)，提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花(水米的比例很重要要，一般5：1是比较理想的)。将即食海参洗净。可切小块也可不切。
3、山药和海参是可以一起吃的，海参小米粥具有修复和再生的效果，是常见的进补吃法。如果这三种放在一起，也可以煲粥吃。非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
4、只要个人喜欢，完全可以放进去。不会造成营养损失和拮抗，不过海参小米粥是最经典的搭配，营养价值也很高。海参是与醋相克，不宜与甘草同服的。做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。
老人能喝小米海参粥吗?
这个海参小米粥有利于清热润燥，老人喝可以补充蛋白质、海参素、牛磺酸等多种氨基酸；小朋友可以补充钙、铁、锌以及多种维生素。
海参可以整块放，也可以切成片。海参小米粥营养丰富，容易吸收。适合老年人、高中生、产妇、重疾恢复期人群。煮粥时注意煮开后加入小米，煮开后加入海参，一次加入足够的水，小火煮不开盖，香味出来后开盖加入调料和配菜。
当然，海参小米粥还能够有效的预防动脉硬化和肿瘤，可以说是我们人类保健养生的必须品，也是我们孝敬老人的最佳礼品之一。
小米海参红豆粥的功效
1、你好，这们朋友，红豆，在中药里称作为“赤小豆”，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、海参小米粥营养丰富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效，适用于气血不足、营养不良、高血压病、糖尿病、高脂血病、动脉硬化、癌症等患者、年老体虚的人和术后病人食用。
3、小米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。小米海参粥此粥具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。
4、提到海参小米粥功效，首先就得提到补肾养精，小米与海参通过温火熬制之后，对于人们的肾源是有一定的补充的作用，并且对于小便的通畅也有一定的帮助。
5、海参中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长所需的重要物质，并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。
6、滋阴养血 海参和小米都具有滋阴养血的功效，均是产妇必食之佳品，能够为孕妇提供全面的营养，增强体质，还能够快速的恢复产妇的体力，并且能够为婴儿的大脑补充一系列的营养，预防婴儿发生先天性疾病。
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