本篇文章给大家谈谈海参肉粥，以及海参瘦肉粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、海参白果瘦肉粥——补肾壮阳
• 2、海参粥的做法?
• 3、海参淮山瘦肉粥的做法

海参白果瘦肉粥——补肾壮阳

1、白果瘦肉粥大家都喝过吗，是由白果也就是银杏，还有瘦肉，大米熬煮的，而且也可以添加很多其他的材料，今天就来介绍降低胆固醇的海参白果瘦肉粥的做法。

2、调入盐，胡椒粉，香油，撒入红椒碎， 出锅。

3、海参具有一定的壮阳效果，属于无脊椎动物，高蛋白类的食材之一。脂肪含量极低，适量的进食后，可以发挥补肾经、益精髓以及壮阳的作用，并且也能够满足机体必要的营养需求，对改善性功能有一定的帮助。

海参粥的做法?

1、备好所用食材。将小米用清水泡一下。将泡好的小米控水加至在电饭煲里。加入事先炖好的鸡汤。选择煮粥模式将小米粥煮好。在小汤锅里加清水及姜片煮开。将泡发好的海参下锅煮二分钟。

2、熬米粥你可以每天早上或者晚上熬点海参粥喝，在做海参粥前，先把先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至烂熟。选好海参然后把选好的海参切碎，这里插一句，海参的选择也要注意，否则营养价值也会打折扣的。

3、做法 将海参发透，去肠洗净。将海参切成丁。将海参丁与大米同煮为稀饭，趁热加入冰糖，溶化后即可。做法三，海参粥 材料 大米70g、泡发好的海参四条（每人一条）、适量的姜丝、黄酒、盐、葱花、胡椒粉。

4、步骤：这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水，水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。

海参淮山瘦肉粥的做法

准备食材：海参、瘦猪肉、淮山、杞子、冬菇、姜。海参已经发泡好，只需清洗切块即可、瘦猪肉切块、姜切片、冬菇发泡好、杞子与淮山清洗沥干水分即可。瘦猪肉放入凉水大火煮沸片刻。过冷河长备用。

·操作：（1）海参洗净，切丝，猪瘦肉洗净，切丝；红枣（去核）洗净 （2）把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2￣3小时，调味供用。海参用清水浸软清洗干净。

淮山瘦肉粥怎么做1 养生补气的淮山瘦肉粥的做法 淮山切小块，瘦肉剁碎，剁碎的时候加点生粉，再撒一点盐，最后放在碗里倒一点酱油，这样入味。然后入锅，煮粥模式，加入枸杞，我的.电压力锅只煮了20分钟就好了。

材料：猪瘦肉150g，铁棍淮山一根，姜适量，葱适量，枸杞适量，盐适量，生粉适量，花生油适量，大米适量。大米煮粥，瘦肉和生姜切丝，加上姜丝，葱梗，生粉，盐，花生油，抓匀腌制20分钟。备用。

海参瘦肉粥 主料：糯米70g、大米80g、海参2条、瘦肉50g、海珍汤1包、香菜适量 辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、先抽适量、料酒适量 步骤：准备好食材。海参用纯净水提前一个晚上浸泡好。

做法步骤：煮粥的锅，一半高汤一半水，加入蒸熟的大米，用蒸熟的大米，比较容易煮烂而且节省时间。大火煮开，加入切成丁的淮山，转中火。瘦肉肉末比较好入口。瘦肉糜用料酒，生抽，盐，姜末阉十几分钟入味。

海参肉粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于海参瘦肉粥、海参肉粥的信息别忘了在本站进行查找喔。