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本文目录一览：

• 1、海参有哪些功效?
• 2、海参怎样防身?
• 3、海参的功效与作用及禁忌
• 4、海参的十大功效

海参有哪些功效?

1、海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。

2、抗疲劳，海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

3、调整机体免疫力：常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

4、美容养颜：海参中的硫酸软骨素对女性来说是一种很好的促进内分泌协调的物质。女性朋友经常食用海参能促进细胞的活性，有延缓皮肤衰老，保持年轻，延缓更年前的功效。

5、预防心血管疾病海参含有丰富的岩藻多糖，该物质具有降血脂，抑制血液凝结的功效，医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有非常好效果。因此海参是三高患者的最佳食品。

海参怎样防身?

1、海参的嘴位于身体的一端，周围长着一圈触须，可用来收集腐败物或捕捉浮游生物。

2、遇到敌人而又无处可逃时，海参就把身体紧缩起来，然后用尽力气把内脏从肛门挤出来，敌人会立即盯住它的内脏。失去内脏后的海参，经过几个星期的生长，体内会重新长出内脏。

3、然后在这个时候就会用仅仅的去盯住它的一个内脏，在这个时候还就可以照样到活着，在不久之后它又会长出一个新的内脏，可以说它的挚生能力真的是非常之强了。

4、壁虎。当壁虎遇到敌人攻击时，它的肌肉剧烈收缩，使尾巴断落。刚断落的尾巴由于神经没有死，不停的动弹，这样就可以用分身术保护自己逃掉。海参。

5、天左右的自身修复，海参又会重新生长出 一副新的内脏。

6、它的外表呈圆柱状，一般长达30～40厘米，前端有口，口旁有20只触手，后端有肛门。遇到危急情况时，海参常常把内脏排出体外，自己则趁机溜走。但是经过几个星期的休养生息，一套新的内脏器官又会重新在它的体内形成。

海参的功效与作用及禁忌

吃海参的好处与禁忌第一条是具有防止血管疾病的功效，这是由于海参含有丰富的蛋白质，有助于调节人体的细胞代谢可以明显降低脂肪的含量是预防心血管疾病的良药。

美容养颜：对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。调节血脂：常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。

首先，海参具有滋阴补肾的作用。海参中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胶原蛋白、磷脂等成分，能够补充人体所需的营养物质，有助于提高人体免疫力和抗疲劳能力，同时对于肾虚、体弱、贫血等症状也有一定的缓解作用。

海参的十大功效

1、抗疲劳，海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

2、缓解疲劳海叁中带有丰富多彩的酸碱性粘多糖和精氨酸，有显著的机体调整作用和缓解疲劳功效。此外 ，海叁中的维生素b赖氨酸、钾、镍等营养元素都具备迅速缓解疲劳，调整中枢神经系统的作用。

3、增强记忆力：海参中的赖氨酸的含量丰富，其有极好的促进中枢神经组织的作用，所以经常使用海参的话能增强我们的记忆力。老年人吃海参还有预防老年痴呆的作用，一些经常用脑的人吃海参有助于提高大脑的创造力。

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