哺乳期能不能吃海参（哺乳期能不能吃海参?）
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哺乳期喂奶能吃海参吗?
海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。
哺乳期可以吃海参的朋友，注意观察宝妈和宝宝是否有过敏现象，只要不过敏就放心大胆地吃吧，一天一个海参就够了，可以提高免疫力、促进产后恢复、促进生长发育。
您好：一般哺乳期可以吃海参的，海参营养价值很高，适量的吃可以的，海参虽然是补品，也不能吃的太多。
哺乳期吃海参是可以的，宫品海参百科中介绍，刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。
尽量少吃，或者是不吃，能给宝宝提供营养的食物非常多。您可以多样化选择。海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘，孕妇应该适当吃一些，但是要慎重，避免发生过敏，更不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。
哺乳期女性吃海参的好处和注意事项
非常适合产后妈妈恢复身体，此外，还能提高宝宝的免疫力。
哺乳期食用海参后不能立刻产生效果，通常食用一星期后，免疫力会增强，精神会变得更加充沛。产妇食用海参对自身非常有益处，除此之外，产妇食用海参对宝宝也有好处。
并且富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。哺乳期妇女服用海参，还能提高宝宝的免疫力。
海参中含有丰富的铁元素，铁元素能促进血红细胞的生成，因此海参有一定的造血功能，能有效预防孕妇贫血。孕妇适量食用海参能促进胎儿的智力发育，因为海参中含有丰富的营养物质，能满足胎儿脑部发育的需要。
海参吃后不能马上产生效果，通常两个月后可产生免疫力增强，精神兖沛等现象。
哺乳期吃海参是有好处的。但海参太补了，怕宝宝过敏，所以一开始要少吃，先观察宝宝情况，看看有没有过敏或者拉肚子再继续服用。妇女在断奶前两个月食用海参是最好的，但是食用海参的数量每周不可以超过两个。
海参回奶还是催奶呢
1、总之，吃海参不能直接回奶或下奶。但是，海参是一种营养丰富的食物，可以帮助新妈妈恢复体力和保持乳腺健康。所以，在产后适度地食用海参还是有益的。
2、海参是高蛋白，应该是产奶的，不会回奶。但是也不要过量进食，想下奶还是要多喝汤水。不能吃母鸡，得吃公鸡才下奶呢。
3、杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高乳汁质量。
4、能够帮助回奶的食物在各种类中都有，不论是肉类还是水果。此时可对这些食物进行一些了解，选择合适的食物来帮助妈妈回奶。五谷杂粮类地瓜、玉米、麦芽等。水果类柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
5、硒、钒、锰等元素及维生素B维生素。海参炖汤喝对于产妇来说有很好的下奶作用。如果妈妈们在产后发现宝宝奶水不足，可以每天炖一些海参汤喝，这样既能帮助产后妈妈身体更快的恢复，还能帮助下奶，让宝宝有充足的奶水吃。
6、海参属于养阴食物，坐月子期间主要是对产妇补血，一般不建议产妇多吃海参。而且，海参进步功效很强，大补的食物吃多不容易下奶的。坐月时也不一定要吃很补的东西才算是进补的，有时吃的太补反而不利于身体的恢复。
海参吃了奶会少了么
哺乳期妇女服用海参，确实提高了孩子的免疫力，但过量服用其后果严重，奶量大量减少，孩子高度亢奋，有少数孩子几个月便在体内或皮肤下发现多块脂肪瘤。热量海参对婴儿有直接影响。
但若妈妈吃太多可能会导致奶水大量减少，宝宝高度亢奋的状态，还有可能造成少数宝宝在体内或皮肤下产生脂肪瘤，且也比较容易上火，所以妈妈在吃海参时，一定要注意适量服用。
有传言说，吃海参可以回奶，对于新妈妈来说是一件好事，让宝宝能够得到足够的营养。但是，这个说法并没有科学依据。事实上，海参并不会影响乳汁分泌，也不能直接回奶。
虽然海参营养价值高，适合产后身体虚弱的产妇食用，但是海参性温，食用过多会致上火，故应适量，每周1-2次即可。烹制注意事项 新鲜海参烹制前一定要用清水充分清洗，否则肉质带有苦味，口感欠佳。
吃海参还可以提高了孩子的免疫力，但过量食用后果会导致奶量大量减少。哺乳期吃海参的好处有很多。很多孕妇在产后会出现身体虚弱的情况，吃海参可补肾益精、滋阴壮阳。并且海参富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂。
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