原生海参（原色海参）
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怎样辨别海参是不是野生的
1、看体型。海参的体色主要与栖息环境有关，一般呈褐色，但生活在岩礁附近的海参与生活在泥沙或碎石底的海参相比，前者的颜色会比较深。而生活在海藻间的海参还会带有绿色，有时会变成赤褐色或者紫褐色。
2、野生海参的分辨方法：看足底、看沙嘴、看肉质、看形态、看背刺、看生长年限。
3、看海参刺。野生海参，背上的刺多是四道或五道，刺的根部粗壮，刺长细尖，刺与刺之间小的毛刺多。看海参的吸盘。野生海参腹部的吸盘数量多、短、粗而有力；圈养海参的吸盘量少、长、细。看海参的体型。
一般都认为男的吃海参补,女的可以吃鲜食海参吗?
女人是可以吃海参的。对于女人来说，海参中的硫酸软骨素，具有调节女人内分泌，延缓肌肉衰老，推迟更年期到来的作用。女人常常食用海参，能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。
没有不适合人群，女人可以吃的。海参含胆固醇脂肪低，适合高血压、冠心病、肝炎患者及老人常食有助于治病强身，海参所含的微量元素，有助于增强造血功能、延缓肌肉的衰老，对糖尿病、胃溃疡等也有良效。
海参被誉为“百补之王，养血之神”，气血双补，补肾补血效果既好且快，尤其适合女性进补。能快速改善女性肾虚所造成的怕冷、手脚发凉\易感冒\易疲劳等现象。海参生血补血效果奇快。
等等。海参属温性，一年四季，男女老少都可以吃海参，中年妇女当然可以吃了，注意成人选择海参进补，一人一个一个海参就够了。注重的是一个长期的食疗效果，最好是能够坚持长期食用，效果会很好，很明显。
经常食用适量的海参能保持女性内分泌的稳定，延缓女性衰老的速度，具有一定的美容养颜功效。海参中含有丰富的精氨酸，可以改善人体的睡眠，防治神经衰弱，提高记忆力，对于有上述情况的女性可以食用海参来缓解和治疗。
海参吃什么?
1、以海底深层的沉积物为食，泥土，藻类，小鱼，小虾都吃。海参摄取食物是直接摄取海底泥沙，所以海参的肚子里会有泥沙。平日里，海参捕食小生物为主，这些小生物对温度非常敏感，海面水暖，他们则上浮，水冷会潜回到海底。
2、海参的食性很杂，主要以海底表层的沉积物为食；沉积物主要包括：贝壳， 硅藻， 细菌， 原生动物， 小的螺类， 双壳类的幼贝， 挠足类， 海藻， 虾蟹类 、大叶藻类的碎屑。
3、海参吃微小动植物、有机碎屑物和泥沙长大。海参，棘皮动物门海参纲动物，通常生活在水温颇低的海底，平时以底栖的微小动植物、有机碎屑物和泥沙为食，有“海中清道夫”之称。
4、摄食 对海参的消化管进行取样调查，海参以沉积物、海底泥沙、浮游植物、海藻碎片、虾蟹类的蜕皮壳、木屑等为食，体型比较大的海参也会摄取较大饵料。海参用触角扫扒海底表面的沉积物，靠触手扫取或挑起石头表面的颗粒。
5、海参炖猪蹄。原料：肉桂、大葱、草果、八角、香叶、大蒜、生姜、调味料、猪蹄、海参1。泡好的海参切片备用。将猪蹄切成块，加入酒和水，清洗干净备用。炒锅用油烧热，用白糖小火翻炒，猪蹄翻炒至金黄色。
6、海参鸡蛋羹 将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。蘸食 每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)，也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
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