海参减肥吗（海参有利于减肥吗）
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减肥调理身体,吃海参会不会发胖呢?
一般来说吃海参是不会长胖的，因为海参的营养价值虽然丰富，但是它的热量和脂肪含量都非常的低，另外海参含有丰富的蛋白质，适量的食用是完全不用担心长胖的。
海参吃了以后不能长胖，海参含有一定量的软骨素和粘多糖，能减少人体心脏的一些有害物质，起到延缓衰老的作用，因此具有抗衰老作用。
一般来说吃海参是不会长胖的，海参首先属于高蛋白食品，几乎是零脂肪的。吃海参会不会胖首先要看个人体制，海参是养人的，如果养的好，胖也正常啊，选择海参一定要选野生海参，虽然价格会比养殖的高不少，但是吃的放心。
不会。海参是低糖、低脂肪、低胆固醇食品，所以吃海参不会发胖。
适当的吃一些海参也不会出现发胖等症状。以上就是为大家介绍海参的热量，海参作为一种海产类食物，它的热量也不会太高，而且营养价值丰富，在平时生活中非常适合我们食用。
海参的热量
1、烩三丝海参的热量(以100克可食部分计)是118大卡(493千焦)，单位热量较低。每100克烩三丝海参的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
2、豆瓣海参 的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259 千焦 )，单位热量较低。每100克豆瓣海参的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
3、海参(干) 100(克/毫升) 热量262千卡。海参 100(克/毫升) 热量78千卡。鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] 100(克/毫升) 热量252千卡。鲚鱼(大)[大凤尾鱼] 100(克/毫升) 热量106千卡。
4、每100克泡发后的海参能量仅有25千卡，蛋白质是6克，脂肪只有0.1克，钙含量为240毫克，硒含量为8微克。海参低热量、高蛋白质、低脂肪，并且富含钙、硒等微量元素，是膳食钙、硒元素的良好补充。
5、葱烧海参的热量(以100克可食部分计)是250大卡(1046千焦)，单位热量适中。每100克葱烧海参的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
海参我们都不陌生,对身体有哪些好处呢?
长期食用海参可以调节人体神经系统。海参能调节人体水分平衡，适合怀孕期间腿、脚肿胀的女性，能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力。
增强身体免疫力。海参是比较常见的滋补品，也是名贵的药材，海参的营养丰富，能够补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿，所以能够增强身体免疫力，服用海参的患者相对不易感冒。延缓衰老。
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。
海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。
海参的好处主要有以下几种：有效的预防心脑血管疾病，有效的降低血糖，降低血脂。对于高血压，冠心病的患者具有很大的好处。促进生长发育，有助于调节免疫，愈合伤口，维持身体内的正常生理活动。
海参对人体有什么好处 海参因为生活在海里是一种营养价值极高的海鲜，其中海参含大量的维生素B1和维生素B2等对人体滋补效果的物质，所以深受老年人和孩子的喜爱。
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